CONOSCERE IL TUO CORPO E QUELLO DEL PARTNER
Un percorso breve che comincia con l'autoesplorazione individuale, prosegue con l'esplorazione del corpo dell'altra persona e si conclude mettendo in comune le preferenze. Utile all'inizio della terapia o di una relazione.
- 2 settimane
- 3 passi
Per chi è: Persone e coppie che vogliono conoscere meglio le proprie sensazioni e preferenze.
Prima di iniziare (facoltativo)
Fate ognuno il test «Cosa accende il tuo desiderio?»: vi dà parole per parlare del vostro desiderio e, se siete in terapia, una scheda da commentare. Le risposte restano sul vostro telefono.
- Roulette dell'autoesplorazione
Passo 1 · Esplorarsi da soli
Due o tre momenti durante la prima settimana, ogni persona separatamente, con l'attenzione sulle sensazioni e senza cercare l'eccitazione.
Soft · Senza zone genitali
Quando passare al successivoAndate avanti quando ogni persona sarà riuscita a fare almeno due momenti a proprio agio; altrimenti, ripetete questo passo.
- Mappa delle zone erogene
Passo 2 · Esplorare l'altra persona
Due volte durante la seconda settimana, «Trova la zona» al livello Piccante, valutando ogni zona da 1 a 5. Qualsiasi zona si può escludere.
Piccante
Quando passare al successivoAndate avanti se entrambe le persone sono riuscite a dare un feedback; se qualcuno valuta il comfort sotto il 3, ripetete senza genitali.
- Sì / No / Forse
Passo 3 · Mettere in comune le preferenze
Una volta alla fine della seconda settimana, ogni persona compila l'elenco in privato e poi commentate insieme le coincidenze.
Soft
Quando passare al successivoIl percorso si conclude dopo aver commentato le coincidenze in seduta; se emerge disagio, lavorateci in studio prima di passare a un altro percorso.
Siete in terapia?
Chi vi segue in terapia può prescrivervi questo percorso passo dopo passo, con un link che non contiene nessun vostro dato.
Informazioni per professionisti →
Questi giochi non sostituiscono la terapia.
Rivisto da Rocío MoñinoPsicologa e sessuologa
Domande frequenti
Devo essere in terapia per seguire il percorso?
No. Potete seguirlo per conto vostro, con i vostri tempi. Se c'è un conflitto che vi blocca o qualcosa vi fa stare male, un sessuologo o uno psicologo di coppia può accompagnarvi, e il percorso diventa uno strumento di lavoro.
Viene salvato qualcosa di ciò che facciamo?
Solo sul vostro dispositivo: quali passi avete segnato e, se volete, le vostre riflessioni. Nulla arriva a ViveLaVita, e un pulsante cancella tutto.
E se un passo non funziona o ci mette a disagio?
Ripetetelo con calma, tornate a quello precedente o lasciatelo stare. Ogni passo si può saltare e un «no» basta sempre. Il criterio per andare avanti è indicato in ogni passo.
