LUBRIFICANTI E GIOCATTOLI PER LA MENOPAUSA

Come scegliere lubrificante e idratante quando compare la secchezza

La secchezza intima è una delle condizioni più comuni e di cui meno si parla. Si presenta con la menopausa, ma anche dopo un parto, durante l'allattamento, con alcuni anticoncezionali o semplicemente in un periodo di stress. Non è un problema da risolvere in fretta: è un segnale che il corpo richiede un diverso tipo di cura, e la buona notizia è che si gestisce facilmente.

Idratante o lubrificante: non sono la stessa cosa

È la confusione più comune e quella che provoca più acquisti sbagliati. Il lubrificante si usa al momento e dura quanto l'incontro. L'idratante intimo si applica regolarmente, indipendentemente che ci sia sesso o meno, e agisce sul comfort quotidiano. Molte persone che acquistano lubrificanti in realtà cercavano il secondo, o hanno bisogno di entrambi. Se provi fastidio anche al di fuori del sesso, inizia con l'idratante.

A base d'acqua, al silicone o mista

Quelli a base d'acqua sono i più versatili: compatibili con preservativi e giocattoli in silicone, facili da pulire e ideali per la pelle sensibile. Durano meno, quindi è utile avere il flacone a portata di mano. Quelli al silicone durano molto di più e non si riattivano con l'acqua, ma non devono essere usati con giocattoli in silicone perché danneggiano il materiale. Se hai bisogno di combinare giocattolo e lubrificante, quello a base d'acqua è la soluzione.

Cosa cercare sull'etichetta

Con la pelle sensibile, meno ingredienti è meglio. Cerca formule senza profumi né aromi aggiunti, senza parabeni e con un pH adatto per la zona. Quelli che contengono aloe o acido ialuronico di solito sono ben tollerati. E diffida degli effetti caldo o freddo in questa fase: possono essere divertenti, ma irritano dove non dovrebbero quando la mucosa è più sottile.

Anche i giocattoli cambiano

Non è necessario rinunciarvi, ma sì scegliere diversamente. Silicone medico invece di plastiche dure, dimensioni contenute invece di quelle standard, e vibrazione regolabile per iniziare a bassa intensità. I dilatatori aiutano a recuperare il comfort poco a poco e senza fretta, e le palline per il pavimento pelvico sono quegli accessori che si apprezzano a lungo termine.

Con calma

Niente di tutto questo riguarda le prestazioni. Si tratta di sentirsi a proprio agio, di recuperare il desiderio al proprio ritmo e di far sì che il sesso resti un piacere e non qualcosa di cui fare a meno. Se il fastidio è costante o compare dolore, parlarne con la tua ginecologa è la prima cosa da fare: questi prodotti accompagnano, non sostituiscono nessuno.

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