Pressão estética e sexualidade: Como influencia a relação com o nosso corpo no prazer?

Alguma vez apagaste a luz durante um encontro íntimo por pura insegurança? Ou mudaste de posição na cama não por conforto, mas por medo de como o teu corpo parece? Bem-vindo e bem-vinda mais um dia ao nosso blog. Hoje abordamos um tema tão real quanto necessário: como as imposições corporais e a violência estética sabotam nossa capacidade de aproveitar.

Tivemos o imenso prazer de falar sobre isto com Elena Crespi, psicóloga e sexóloga, numa entrevista reveladora no nosso podcast. Juntos, descobrimos por que nos sentimos tão pressionados pela aparência física e que passos práticos podemos dar para recuperar o prazer sem culpas nem comparações.

Podes ver e ouvir a conversa completa no nosso canal através do seguinte link:

O iceberg da violência estética

A pressão estética não é uma simples frivolidade superficial; é uma articulação profunda de crenças, obrigações e imposições sociais que ditam como devemos ser. Elena Crespi explica-nos que este fenómeno atua de forma semelhante a um iceberg (metáfora inspirada no trabalho da Amnistia Internacional sobre a violência machista):

• No topo: O que vemos de forma evidente; discriminações flagrantes ou comportamentos de risco que atentam contra a saúde.
• Na base invisível: Imposições, sugestões subtis e a imposição de um modelo de beleza inatingível (especialmente agora com as referências geradas por Inteligência Artificial).

Este cânone idealizado personifica-se principalmente na mulher branca, cis, heterossexual, jovem, magra e bonita sob parâmetros norte-europeus.

É possível sentir prazer com a mente focada no espelho?

Quando somos educados para ser um "objeto de desejo" exposto ao olhar do outro —uma estrutura alimentada por alianças patriarcais e capitalistas que lucram com a nossa insegurança—, transferimos esse alerta constante para a cama.

É possível usufruir assim? Sim, mas de uma parte diminuta. Se estás preocupada com qual luz disfarça a barriga ou se está a cair o peito, desconectas-te da presença plena que requer o orgasmo e o prazer sensorial. Acabamos por perder.

Do espartilho aos retoques digitais: O negócio de nos manter "entretenidas"

Enquanto as mulheres gastam enormes quantidades de tempo e dinheiro em depilação, cabeleireiro, cirurgias ou treinos orientados apenas para emagrecer, deixamos de focar em outras esferas importantes da sociedade.

Aos homens é ensinado a serem sujeitos de desejo com agência; às mulheres é-nos empurrado a acreditar que o corpo maduro (com estrias, celulite ou rugas) perde o seu capital erótico.

Pensamento crítico para reconectar com o prazer

Para deixar de lutar com o espelho e ensinar as novas gerações a habitar o corpo como uma fonte de saúde e diversão, o segredo está no pensamento crítico:

• Cuidar, não maltratar: Entender a alimentação saudável e o movimento corporal para o bem-estar físico a longo prazo, não como um castigo compensatório para perder peso.
• Abrace a diversidade corporal: Aceitar que existem diferentes tipos físicos e que os corpos mudam naturalmente após as gravidezes ou com os anos.

Foi um verdadeiro privilégio conversar com Elena Crespi e abrir este tema tão necessário para que, de uma vez por todas, nos faça refletir e comecemos a mudar as coisas no nosso dia-a-dia.

O corpo não é uma lista de defeitos a corrigir; é o teu mapa para o prazer.

E tu que estás do outro lado, atreves-te a deixar de lutar com o espelho e começar a desfrutar? Conta-nos nos comentários se alguma vez sentiste este bloqueio na tua intimidade. Não te esqueças de subscrever ao nosso blog e seguir-nos em todas as nossas redes sociais para não perderes os próximos episódios. Vem aí uma temporada incrível com convidados muito especiais!

Se ficaste com vontade de mais e queres aprofundar o teu bem-estar íntimo, podes contactar com Elena Crespi, descobrir as suas terapias e conhecer os seus livros e projetos através da sua página oficial elenacrespi.com

💜 O teu bem-estar é a nossa razão de ser; obrigado por nos permitir fazer parte dele.