Orgasmo di coppia: Marina Castro smonta i grandi miti sessuali

< p > Parlare di < strong > sessualità < / strong > continua a generare molti < strong > dubbi, aspettative e persino frustrazioni < / strong >. Per anni abbiamo imparato come "dovrebbe" essere il sesso attraverso film, finzione o messaggi che abbiamo normalizzato senza metterli troppo in discussione. < / p > < p > Bisogna arrivare all'orgasmo allo stesso tempo? La penetrazione è la pratica principale per godere? Avere un orgasmo significa automaticamente aver avuto buon sesso? < / p > < p > Nell'ultimo episodio del < strong > podcast di < a href="https://www.vivelavita.com/it/vivelavita" title="VivelaVita" target="_blank" > VivelaVita < / a > < / strong > abbiamo parlato di tutto ciò insieme a < strong > Marina Castro, psicologa specializzata in sessuologia e terapia di coppia < / strong >, per comprendere meglio come funziona l'orgasmo e perché molte volte la pressione può diventare il più grande ostacolo. < / p > < p > < iframe src="//www.youtube.com/embed/dD1X_oRkM80" > < / iframe > < / p > < p > < em > Puoi vedere qui l'intervista completa e ascoltare tutte le spiegazioni di Marina Castro. < / em > < / p > < h2 > < em > < strong > Che cos'è davvero un orgasmo? < / strong > < / em > < / h2 > < p > Uno dei primi concetti che < strong > Marina < / strong > ha spiegato durante l'intervista è che l' < strong > orgasmo non dipende unicamente dalla stimolazione fisica < / strong >. < / p > < p > Lontano dall'essere una risposta automatica che possiamo "attivare" a volontà, l' < strong > orgasmo è un processo complesso < / strong > in cui intervengono < strong > diversi fattori: < / strong > < / p > < ul > < li > Fattori ormonali < / li > < li > Fattori fisici < / li > < li > Stato emotivo < / li > < li > Educazione sessuale ricevuta < / li > < li > Livello di attenzione e concentrazione < / li > < li > Aspettative sull'incontro < / li > < li > < a href="https://www.vivelavita.com/it/pavimento-pelvico" title="Palline cinesi per il pavimento pelvico" target="_blank" > Pavimento Pelvico < / a > < / li > < li > Pressione o ansia durante le relazioni < / li > < / ul > < p > Il problema appare quando trasformiamo l'orgasmo in un < strong > obiettivo obbligatorio < / strong >. Pensieri come < em > "devo arrivare", "perché non è ancora successo?", "dovrei sentire di più", "cosa sto facendo di sbagliato?" < / em > fanno sì che molte persone entrino in uno< strong > stato di vigilanza costante < / strong > e analisi interna che finisce per interferire nell'esperienza. < / p > < p > < img src="data/fotos/orgasmo-en-pareja-infografia-vivelavita.png" alt="orgasmo-en-pareja-infografia-vivelavita.png" / > < / p > < p > Durante l'intervista, < strong > Marina < / strong > ha utilizzato un < strong > confronto < / strong > molto visivo: quando qualcuno si corica pensando continuamente < em > "devo dormire perché domani mi alzo presto" < / em >, normalmente accade il contrario e costa ancora più fatica prendere sonno. Con l'orgasmo può succedere qualcosa di simile. Quando tutta l' < strong > attenzione < / strong > è posta sul conseguimento di un risultato, < strong > smettiamo di connetterci con le sensazioni, il godimento e il momento presente. < / strong > E precisamente lì è dove può apparire uno dei principali blocchi. < / p > < blockquote > < p > Più che trasformare l'orgasmo in un obiettivo, la proposta dalla < strong > sessuologia < / strong > passa per concentrare l'attenzione sull'esperienza, il piacere, la comodità e la connessione durante l'incontro. < / p > < / blockquote > < h2 > < strong > Il grande mito: bisogna arrivare all'orgasmo contemporaneamente? < / strong > < / h2 > < p > Uno degli argomenti più discussi dell'intervista è stata quell'idea così diffusa dell' < strong > "orgasmo simultaneo". < / strong > < / p > < p > Film, finzione e determinati < strong > messaggi culturali < / strong > hanno costruito per anni l'immagine che una relazione sessuale di successo implichi che < strong > entrambe le persone arrivino all'orgasmo nello stesso momento. < / strong > < / p > < p > Tuttavia, dalla sessuologia, < strong > la realtà è molto più ampia < / strong >. Durante la chiacchierata, Marina ha spiegato che ogni persona ha ritmi di eccitazione differenti e modi diversi di sperimentare il piacere. < / p > < p > Cercare costantemente la < strong > sincronia < / strong > perfetta può finire per < strong > generare pressione, disconnessione e frustrazione. < / strong > < / p > < blockquote > < p > L'obiettivo non dovrebbe essere rispettare un copione perfetto, ma godere dell'incontro. < / p > < / blockquote > < p > < img src="data/fotos/orgasmo-pareja-2-vivelavita.jpg" alt="orgasmo-pareja-2-vivelavita.jpg" / > < / p > < h2 > < strong > L'orgasmo non significa sempre aver avuto buon sesso < / strong > < / h2 > < p > Un altro dei messaggi più potenti dell'episodio è stato smontare un'idea molto radicata socialmente: < strong > avere un orgasmo non significa sempre aver goduto di una buona esperienza sessuale. < / strong > < / p > < p > E avviene anche il contrario. Può esistere < strong > soddisfazione, connessione e godimento anche se l'orgasmo non appare. < / strong > < / p > < p > La conversazione ha posto l'accento su qualcosa che spesso dimentichiamo: Il < strong > piacere non dovrebbe < / strong > diventare una corsa con un < strong > obiettivo obbligatorio. < / strong > < / p > < p > Quando tutta l' < strong > attenzione < / strong > è posta unicamente su " < strong > arrivare < / strong >", molte volte smettiamo di godere di ciò che sta accadendo durante il cammino. < / p > < h2 > < strong > La comunicazione continua a essere una materia in sospeso < / strong > < / h2 > < p > Parlare di sessualità all'interno della coppia continua a essere complicato per molte persone. < / p > < p > Esprimere bisogni, preferenze o spiegare ciò che ci piace può generare disagio, insicurezza o paura che l'altra persona si senta giudicata. < / p > < p > Marina ha insistito su un'idea importante: "< strong > non esiste una formula universale che funzioni ugualmente per tutti". < / strong > < / p > < p > Ogni persona < a href="https://www.vivelavita.com/it/vive" title="VIVE" target="_blank" > vive < / a > la sessualità in modo diverso. Per questo la comunicazione e la capacità di scoprirsi reciprocamente continuano a essere strumenti fondamentali. < / p > < blockquote > < p > Marina Castro: "molte volte funziona meglio la comunicazione non verbale, l'esplorazione condivisa e capire che ogni legame richiede apprendimento". < / p > < / blockquote > < h2 > < strong > < img src="data/fotos/orgasmo-pareja-vivelavita.jpg" alt="orgasmo-pareja-vivelavita.jpg" / > < / strong > < / h2 > < h2 > < strong > Il problema delle aspettative irreali sul sesso < / strong > < / h2 > < p > Un altro dei punti centrali della conversazione è stato l' < strong > impatto < / strong > che hanno le < strong > aspettative < / strong >. < / p > < p > Idee come: < / p > < ul > < li > "Dovremmo arrivare all'orgasmo allo stesso tempo" < / li > < li > "C'è un solo modo corretto di godere" < / li > < li > "Se non accade in un certo modo, qualcosa va male" < / li > < / ul > < p > possono generare più pressione che piacere. < / p > < blockquote > < p > < strong > Marina Castro: "il buon sesso non deve sempre somigliare a quello che abbiamo imparato guardando la finzione". < / strong > < / p > < / blockquote > < h2 > < strong > Imparare la sessualità è anche benessere < / strong > < / h2 > < p > Uno dei messaggi finali che Marina Castro ha voluto trasmettere è l'importanza dell'educazione sessuale. < / p > < p > Comprendere come funziona il nostro corpo, mettere in discussione i miti e disporre di informazioni rigorose può aiutarci a vivere la sessualità da un luogo più consapevole e privo di richieste poco realistiche. < / p > < p > Perché capire il piacere fa parte anche del benessere. < / p > < h2 > Vuoi continuare a imparare sulla sessualità? < / h2 > < p > Durante questa intervista, < strong > Marina Castro, professionista della sessuologia < / strong >, ci ha aiutato a smontare credenze molto diffuse sull'orgasmo, il piacere e le relazioni sessuali. < / p > < p > Se desideri continuare ad approfondire questi argomenti, puoi trovare ulteriori informazioni, articoli e risorse divulgative attraverso i suoi < a href="https://www.marinacastro.com/blog-sexologia-parella/" > < strong > canali professionali < / strong > < / a >. < / p > < p > Da < strong > VivelaVita < / strong > continueremo a portarti conversazioni < strong > reali, informazioni utili e esperti < / strong > che ci aiutino a percorrere la mappa verso il nostro benessere. < / p >