INTIMIDAD EN PAREJA A DISTANCIA
Un plan para sostener la conexión emocional y erótica en una relación a distancia. Combina retos sincronizados con conversación y termina preparando el reencuentro.
- 3 semanas
- 3 pasos
Para quién: Parejas separadas temporal o habitualmente por la distancia.
Antes de empezar (opcional)
Haced cada uno el test «¿Cómo conectas sexualmente?»: os da palabras para hablar de vuestro deseo y, si vais a terapia, una hoja para comentarla. Las respuestas se quedan en vuestro móvil.
- Juegos a distancia
Paso 1 · Conectar a distancia
Dos encuentros esta semana a una hora acordada, con las fases de conectar y calentar, sin puntos.
Suave · Sin puntos
Cuándo pasar al siguienteAvanzad cuando los dos encuentros se hayan vivido con comodidad; si alguien puntúa la comodidad por debajo de 3, repetid este paso.
- Preguntas para parejas
Paso 2 · Hablar de lo que echáis de menos
Dos llamadas o videollamadas esta semana con preguntas de nivel Picante, sobre deseo y lo que añoráis de estar juntos.
Picante · Escucha activa
Cuándo pasar al siguienteAvanzad si ambas personas se sintieron escuchadas; si no, repetid una semana más.
- Juegos a distancia
Paso 3 · Planear el reencuentro
Uno o dos encuentros esta semana en nivel Picante, terminando con la fase del próximo encuentro y anotando juntos un plan concreto.
Picante · Sin puntos
Cuándo pasar al siguienteEl plan termina con un reencuentro planificado; si la comodidad queda por debajo de 3, volved al primer paso.
¿Vais a terapia?
Vuestro terapeuta puede pautaros este plan paso a paso, con un enlace que no lleva ningún dato vuestro.
Información para profesionales →
Estos juegos no sustituyen a la terapia. Encuentra un sexólogo o psicólogo
Revisado por Rocío MoñinoPsicóloga y sexóloga
Preguntas frecuentes
¿Necesito ir a terapia para seguir el plan?
No. Podéis seguirlo por vuestra cuenta, a vuestro ritmo. Si hay un conflicto que os bloquea o algo os hace daño, un sexólogo o psicólogo de pareja os puede acompañar, y el plan le sirve como herramienta.
¿Se guarda algo de lo que hacemos?
Solo en vuestro dispositivo: qué pasos habéis marcado y, si queréis, vuestras reflexiones. Nada llega a ViveLaVita, y un botón lo borra todo.
¿Y si un paso no funciona o nos incomoda?
Repetidlo con calma, volved al anterior o dejadlo. Cada paso se puede pasar y un «no» siempre es suficiente. El criterio para avanzar está en cada paso.
