Eiaculazione precoce: perché accade e come risolverla? Intervista con l’esperto Mario Olea

La salute sessuale è un pilastro fondamentale del benessere generale e dell'armonia di coppia. Tuttavia, temi come l'eiaculazione precoce sono ancora circondati da tabù e disinformazione. Per fare chiarezza su questo argomento, abbiamo parlato con Mario Olea, psicologo e sessuologo presso la clinica Costasol Sexólogos, che ci aiuta a capire cosa c'è di vero e cosa di mito in questa diffusa disfunzione sessuale.

Puoi vedere l'intervista completa sul nostro canale YouTube:

Che cos'è esattamente l'eiaculazione precoce?

Sebbene molti uomini si rivolgano al consulto preoccupati per il tempo, Mario ci chiarisce che la definizione clinica e la realtà in terapia possono variare.

• Il criterio clinico: I manuali stabiliscono la diagnosi quando l'eiaculazione avviene in meno di un minuto dopo la penetrazione, in modo continuativo per almeno sei mesi.
• La realtà nella consulenza: "Noi non contiamo i secondi", spiega Mario. Il problema reale esiste quando la persona non ha il controllo ed eiacula prima di quanto vorrebbe, generando disagio.

Tipi di eiaculazione precoce

Esistono due principali varianti:

1. Primaria: È presente sin dall'inizio della vita sessuale della persona.
2. Secondaria (Acquisita): Si manifesta improvvisamente dopo una fase di normale funzionamento, spesso a causa di esperienze disfunzionali, stress o consumo di sostanze.

Cause: è un problema fisico o psicologico?

Una delle grandi rivelazioni dell'intervista è che il corpo umano raramente è il responsabile diretto. Secondo l'esperto:

• Solo il 10-15% dei casi ha un'origine fisiologica (infezioni, effetti collaterali dei farmaci o problemi ormonali).
• L'80-85% dei casi ha un'origine psicologica.

Questo, lungi dall'essere una cattiva notizia, è molto positivo: le cause psicologiche hanno un tasso di successo in terapia di 9 su 10.

Il peso dell'educazione e il mito del porno

Mario indica che un'educazione sessuale precoce è fondamentale. Molti uomini "allenano" il loro corpo alla rapidità senza saperlo:

• La masturbazione "di fretta": Durante l'adolescenza, la paura di essere scoperti dai genitori porta molti giovani a masturbarsi il più velocemente possibile. Il cervello codifica che "farlo in fretta va bene", creando un modello difficile da rompere in età adulta.
• Il porno come finzione: Il cinema per adulti crea modelli irrealistici e aspettative di durata che non corrispondono alla biologia umana, generando una pressione per il rendimento che aumenta l'ansia.

Metodi e soluzioni: cosa funziona davvero?

Spesso cerchiamo soluzioni rapide, ma non tutte sono altrettanto efficaci. Analizziamo le più comuni:

1. Il metodo "Start-Stop" (Fermare e ripartire)

È uno degli esercizi più consigliati. Consiste nel fermare la stimolazione quando si raggiunge il picco massimo di eccitazione, attendere che l'erezione cali e ricominciare. Aiuta a riconoscere le sensazioni che precedono l'orgasmo.

2. Creme e preservativi ritardanti

Mario spiega che funzionano bene, in parte grazie all'effetto placebo. Sentire di "avere un aiuto" riduce l'ansia. Tuttavia, bisogna fare attenzione alla perdita eccessiva di sensibilità.

3. Medicazione

Viene consigliata solo nei casi molto gravi o quando esiste una disfunzione erettile associata. Di solito non è la prima opzione in terapia sessuale.

4. Masturbarsi prima di un appuntamento?

È una pratica comune, ma Mario avverte: sebbene possa ritardare l'eiaculazione di qualche minuto, focalizza tutta la relazione sull'orgasmo e non sul piacere. Inoltre, l'intensità dell'incontro tende a essere minore.

Il ruolo del partner e l'importanza della terapia

Il partner è il miglior alleato. L'esperto raccomanda:

• Non giudicare: L'autostima dell'uomo è spesso molto bassa.
• Ampliare la mappa sessuale: Il pene è solo uno strumento. Il sesso include mani, bocca, giocattoli e contatto pelle a pelle. Se c'è flessibilità, la pressione scompare.

"In terapia creiamo uno spazio senza giudizi. Usiamo tecniche come l'intenzione paradossale (chiedere al paziente di provare a eiaculare il prima possibile), il che, curiosamente, aiuta a ritardare il momento eliminando l'ansia da controllo."

Conclusione: l'orgasmo non è l'obiettivo

Il messaggio principale di Mario Olea è chiaro: l'orgasmo dura appena pochi secondi, mentre l'incontro sessuale può essere molto di più. Concentrarsi esclusivamente sull'obiettivo ci fa perdere il cammino.

Se senti che i tuoi pensieri negativi ti bloccano, Mario approfondisce questo tema nel suo libro "Ci succede a tutti", dove offre strumenti per gestire i pensieri ricorrenti e l'ansia.

Hai bisogno di aiuto professionale? Puoi contattare Mario Olea e il suo team su costasolsexologos.com o seguirli su Instagram @costasol.sexologos per consigli quotidiani sul benessere sessuale.