Posso ter relações sexuais durante a gravidez?

Posso ter sexo durante a gravidez?

Muitas mulheres grávidas perguntam-nos se podem ou não manter a sua vida sexual activa após estar grávida, a resposta é um SIM´ retumbante 😃, com exceções que veremos de seguida.

A sexualidade existe na gravidez, pois faz parte do ser humano em todas as fases da sua vida. É normal sentir-se inseguro por falta de informação, mas aqui Contamos-lhe tudo 📚.

Danos causados ​​por ter relações sexuais durante a gravidez

Devemos deixar para trás o medo de magoar o bebé durante a relação sexual, as relações sexuais devem continuar, a menos que o seu médico aconselhe contra isso 😓 por:

• Histórico de abortos espontâneos repetidos
• Hemorragia ativa na sua gravidez atual 🩸🩸🩸🩸🩸
• Ameaça de aborto ou gravidez prematura
• Placenta prévia ou risco de rotura prematura das membranas

Só porque a relação sexual é desencorajada não significa que os encontros sexuais sejam proibidos, continue a ler e nós diremos 😉.

A nossa sexóloga Pilar López explica-nos neste mini vídeo tudo o que precisa de saber sobre sexo durante a gravidez:

Benefícios de ter relações sexuais durante a gravidez

É importante que a grávida preserve a sua capacidade erótica e orgástica:

A gravidez irá variar?

o meu desejo sexual?As alterações hormonais podem aumentar ou diminuir o seu desejo sexual. Estas alterações hormonais ocorrem nas restantes fases da pessoa com vulva, mas são apontadas neste artigo para que as possamos ter em conta. vida sexual 🧐. Esta sintomatologia seria:

• Náuseas
• Vómitos
• sonolência
• Fadiga

O aumento da sensibilidade genital e mamária pode melhorar a sua vida sexual 😏, pelo que podemos ver o que tem uma influência positiva nesta fase de mudanças. Incentivamo-lo a conhecer o seu corpo e a vivenciar o que o pode entusiasmar nesta fase e o que pretende partilhar com o seu parceiro 💏.

Talvez O seu desejo está focado nas carícias e não na penetração, e deve manter esta comunicação com o seu parceiro para que ele saiba > que passaram por uma mudança

Posições sexuais para grávidas

Em primeiro lugar, é de realçar que nas relações sexuais partilham-se sentimentos que vão para além das relações sexuais. de relações sexuais e massagens, carícias, afagos e masturbação podem ser utilizados para alcançar o prazer 🎇.Mostramos algumas das posições sexuais que não incomodam a grávida ao pressionar o seu abdómen. Recomendam-se os seguintes:A mulher por cima é uma das posições mais confortáveis, pois a mulher controla o seu peso, o grau de penetração e a intensidade do ato sexual ✅  .

A penetração lateral, no estilo colher, consegue uma boa distribuição de peso e uma penetração ação não muito profunda ✅ .

Hora de esperar para ter relações sexuais após o parto

As parteiras aconselham geralmente a esperar 40 dias para ter relações, mas como já foi dito anteriormente, o prazer sexual pode ser satisfeito com outros tipos de encontros sexuais👪. Ex: massagem erótica, masturbação ou sexo oral 💦.

É muito provável que nas primeiras vezes que tiver relações sexuais sinta dor ou desconforto devido à secura vaginal, pelo que o uso de lubrificante para facilitar a penetração 🍑. Além disso, pode acontecer que sinta medo e é por isso que se concentra muita tensão na zona vaginal e este desconforto pode aparecer, para que possamos parar e relaxar para tentar novamente quando estivermos mais animados outra vez 🔥.

A comunicação do casal é importante👩🏼‍❤️‍👨🏽assim como alcançar uma quantidade aceitável de descanso, de tempo e espaço físico adequado para intimidade.

Preciso de usar proteção contra doenças sexualmente transmissíveis durante a gravidez?

A mulher grávida e o seu parceiro devem utilizar um método contracetivo seguro e eficaz para poderem desfrutar do sexo sem riscos.Tenha cuidado durante a gravidez para não usar proteção, pois existem estudos que comentam que as infeções podem causar rutura prematura das membranas e parto prematuro 🚫

Conselhos 💡:

• Se está num relacionamento fechado 👈 e deseja fazê-lo com o seu parceiro sem proteção, aconselhamos que realize previamente Teste de DST .
• Se tem uma relação aberta 👉 com o seu parceiro ou é uma mãe solteira com parceiros sexuais esporádicos; utilizar um método de barreira, além de fazer testes de DST para saber o seu estado de saúde.

Exercícios de kegel

Conhecia os benefícios de realizar exercícios de Kegel durante e após a gravidez 🤰? O melhor é que um especialista no assunto o oriente nesta etapa e faça os exercícios consigo, de acordo com o seu caso e capacidades.Mesmo assim, deixo-o aqui duas formas de realizar exercícios de Kegel💡:

Alongamento do tapete: coluna esticada, bacia em posição neutra, respirando naturalmente ao contrair e relaxar o pavimento pélvico, sem suster a respiração;n, nem modificar a forma inspira e liberta ar.

Em cima do Fitball: fazemos a mesma respiração explicada acima, mas em cima da bola de Pilates, sempre que o nosso especialista recomendar. 👩‍⚕️

Mas também pode encontrar posições de treino, como estar de pé e agachar, para além das posições sentada e deitada, explicadas acima.Para verificar se tem problemas com o seu pavimento pélvico rapidamente, pode fazer este teste sentado na casa de banho 🚽.

Aperte os músculos do pavimento pélvico tentando parar de urinar, mantenha-os e conte até 5, respirando suavemente e depois solte por mais 5 segundos. É fácil, mas só é recomendado como exame prévio para saber se precisamos de ir ao especialista do pavimento pélvico 🙊.

Espero que tenham gostado de ler este artigo e que tenham menos receio na hora de ter encontros eróticos com o vosso parceiro 💜. Lembrem-se que há mais do que a penetração e nesta fase as restantes práticas sexuais podem ser vossas aliadas mais do que nunca 🎵 .