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Comment bien nettoyer l'anus ?

Mis à jour le 01/10/25 | Écrit par Agatha Armstrong · Revu par Rocío Moñino (Psychologue / Sexologue chez VivelaVita)
Comment bien nettoyer l'anus ?

Avant d'entrer dans les détails sur comment faire un nettoyage anal pour le sexe anal, il est important de clarifier un aspect fondamental. L'anus est une cavité conçue pour l'évacuation des selles, mais c'est aussi une zone qui peut offrir beaucoup de plaisir. Cette dualité représente un avantage, car elle permet de profiter de sa stimulation, bien que cela représente aussi un inconvénient dans une société qui associe souvent cette stimulation à quelque chose de "sale". C'est pourquoi comprendre le nettoyage pour le sexe anal est essentiel pour ceux qui souhaitent explorer cette pratique en toute sécurité et confort.

En réalité, au niveau biologique, nous voyons que c'est une zone avec un fort potentiel érotique 💥 et dont la stimulation est vraiment plaisante. En effet, chez les personnes avec pénis 🍌, nous voyons que s'y trouve la zone prostatique qui stimule un orgasme très plaisant. Et chez les personnes avec vulve 🥑, on ressent beaucoup de sensibilité et de plaisir lorsque l'anus est stimulé.

La pratique anale est une pratique comme une autre que vous souhaitez peut-être réaliser, mais elle n'est pas obligatoire pour jouir pleinement de votre sexualité.

Cela dit, je pense qu'il est bon de rappeler que la stimulation ou non de l'anus doit se faire par préférence ou curiosité personnelle, c'est une pratique sexuelle mais pas nécessaire pour avoir une sexualité pleine et satisfaisante. Tout comme tout le monde n'aime pas le chocolat, il n'y a pas de raison pour que vous aimiez le sexe anal 💯.

Que nous réserve le sexe anal ?

Une fois que vous avez décidé de vouloir essayer la pratique sexuelle anale, vient l'inévitable moment terrifiant où l'on se demande comment faire pour que durant la pratique sexuelle il n'y ait pas de selles 🙅. En effet, je ne vais pas vous mentir, cela peut arriver 😮. Tout comme il peut arriver de saigner pendant les menstruations en pleine pénétration. Et la vérité, c'est qu'il n'y a absolument aucun problème si cela arrive car cela fait partie d'un processus naturel et nécessaire 🍁.

Du cul, il ne va pas sortir de paillettes, nous devons donc accepter cette partie de notre corps.

Et j'insiste beaucoup sur ce point, car je trouve important d'accepter notre corps et notre sexualité telle qu’elle est 🙄. En réalité, les différents procédés existants pour éviter qu'il y ait des selles 💩 durant la pratique sexuelle peuvent être nuisibles ⛔ pour notre flore et pour l'anus en général.

Comme l'exprime bien Gabriel Martin (2019) 👨‍🎓, en explorant l'anus, on ne va pas trouver de paillettes 🎉. Et un conseil qu'il nous donne est de profiter de la pratique sexuelle anale sans peur de penser aux selles, et d'avoir à notre côté des lingettes 🧻 au cas où il faudrait nettoyer une surface.

 

Et si, exceptionnellement, vous souhaitez avoir une rencontre sexuelle en vous assurant d'éviter les surprises 🙊, je vous propose ces méthodes de nettoyage anal.

Trois façons de se nettoyer avant d'avoir des relations sexuelles anales

Comment se nettoyer avec un lavement ou une irrigation rectale correctement ?

Un nettoyant anal est « une solution qui est introduite à l'aide d'une canule, dans le rectum et le côlon sigmoïde, par l'anus dans un but spécifique » (Jiménez, M. N; 2019). En général, il est utilisé pour des raisons thérapeutiques 👩‍⚕️ : soulager la constipation, assouplir les selles, lubrifier le rectum et le côlon, nettoyer le rectum et le côlon, et administrer des médicaments 📖.

Il peut également être utilisé pour des fins ludiques, c'est-à-dire pour pouvoir maintenir des pratiques sexuelles à travers l'anus complètement exempt de selles 💡.

Si vous considérez que vous nettoyer à l'aide d'un lavement est l'option qui vous convient le mieux, voici les étapes à suivre :

  • Préparez à l'avance tout ce dont vous aurez besoin pour effectuer la procédure 📋. Que ce soit ce qui est indiqué dans la notice de l'usage du lavement, ainsi que les serviettes sur la surface sur laquelle vous serez allongé😕.
  • Il y a 3 positions 🧘‍♀️ recommandées pour l'insertion du lavement :
    • En position allongée, mettez-vous à genoux et appuyez-vous sur le côté gauche de votre visage ✅.
    • Couchez-vous sur votre côté gauche en fléchissant votre genou droit contre votre poitrine ✅.
    • Cette position est indiquée si c'est une autre personne qui vous administre le lavement : allongez-vous sur le ventre, en fléchissant les genoux vers la poitrine ✅.

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Un conseil très recommandé est d'appliquer dulubrifiant autour de votre anus et de la partie du lavement pour votre bien-être que vous allez introduire, pour faciliter son insertion 🔮.

  • Retirez le couvercle en plastique avant d'insérer l'embout du produit. Avec votre main dominante, introduisez lentement et avec précaution cet embout à travers l'orifice anal. Faites un mouvement de va-et-vient 👋 au fur et à mesure de l'insertion de l'embout.

Conseil : poussez comme si vous alliez évacuer. Cela aide à détendre les muscles et facilite l'insertion de l'embout.

  • Mais attention, vous ne devez pas forcer l'embout dans votre rectum, car la pression pourrait causer des dégâts au rectum.
  • Une fois inséré l'embout, serrez le récipient pour faire pénétrer la solution à l'intérieur du rectum  💦. La pression doit être exercée de bas en haut 🔺 pour assurer l'entrée de la solution. Vous ne devez pas introduire toute la solution saline, mais vous devez serrer jusqu'à ressentir que vous avez rempli la zone 🚿. Enfin, retirez délicatement l'embout du rectum.
  • Conservez la même position jusqu'à ce que vous ressentiez l'envie d'avoir une évacuation 😅. Généralement, cela prend entre 1 et 5 minutes 🕗, ou selon les instructions du produit. Si vous ne ressentez pas l'envie dans les 5 minutes, tentez d'aller aux toilettes pour évacuer. En aucun cas, n'utilisez un autre lavement ⛔ si vous ne parvenez pas à aller aux toilettes dans le délai établi.

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*Attention ! Avant de le réaliser, vous devez savoir que cela peut avoir des effets secondaires possibles tels que des nausées, des crampes et des brûlures anales. Il est important de consulter votre médecin pour pouvoir le réaliser. Je vous invite donc à réfléchir si cela vaut réellement la peine de le faire pour profiter de votre pratique sexuelle. Si tel est votre cas, allez-y, mais ne faites pas plus d'un lavage par mois.

*La plupart du temps, cette procédure peut provoquer plusieurs évacuations continues, il est donc conseillé d'être près d'une toilette durant la première heure. N'utilisez pas un autre lavement avant d'avoir expulsé toute la solution administrée. N'hésitez pas à consulter un médecin si vous n'avez pas réussi à évacuer après le temps établi.

Comment utiliser une poire anale correctement ?

  • La première étape consiste à acheter 💸 une poire lavante.
  • Remplissez le lavabo propre ou un seau propre d'eau tiède, puis plongez la poire à fond et recouvrez-la complètement d'eau 💧 pour la remplir.
  • Sortez-la de l'eau et pressez-la légèrement pour vous assurer qu'il ne reste pas d'air 💢 à l'intérieur.
  • June (2021) vous suggère de la recouvrir d'eau à nouveau 💦 jusqu'au sommet une seconde fois, pour qu'elle soit remplie d'eau jusqu'en haut, cela évitera que votre anus se remplisse d'air et que vous émettiez des pets 🔊.
  • Souvenez-vous de bien insérer la canule dans la poire 🔒 pour éviter le risque qu'elle se détache et s'introduise dans l'intestin.
  • Une fois cela fait, allez aux toilettes 🚽 pour introduire avec précaution la canule dans l'anus. Videz-la à l'intérieur de vous, et après cela, détendez-vous sans forcer pour que toute l'eau sorte, maintenant remplie de selles 😐.
  • Au maximum, répétez le processus 1 ou 2 fois.

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*Ce type de nettoyage est plus conseillé que le lavement. Cependant, il est déconseillé de le faire souvent.

Comment se nettoyer avec une douche anale ?

  • Pour réaliser une douche anale, il est conseillé d'avoir l'accessoire adéquat pour pouvoir faire le nettoyage anal.
  • Vous devrez retirer le pommeau de la tuyau de douche 🚿 pour visser l'embout.
  • Il est recommandé que, avant d'insérer l'embout, vous soyez détendu dans la zone anale et utilisiez même un lubrifiant à base d'eau pour faciliter l'insertion 💧.
  • Une fois cela fait, commencez à remplir la cavité anale 🍑 jusqu'à ce que vous sentiez qu'elle est pleine, pour procéder à l'évacuation de l'eau contenue dans l'anus.
  • Vous pouvez le faire dans la douche ou aux toilettes🚽.
  • Souvenez-vous de le répéter 1 ou 2 fois, pas plus.

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Nettoyage à l'eau et au savon neutre

Sans aucun doute, la meilleure option 💥 de nettoyage avant de réaliser une pratique sexuelle anale est celle réalisée avec de l'eau et du savon neutre 🧼.

La procédure est simple :

  • Nous prenons un peu de savon neutre et nettoyons la surface anale avec le savon 🧽.
  • Une fois cela fait, nous nettoyons la surface avec beaucoup d'eau 🛁.

Avantages 🏆: Cela permet d'éviter l'irritation de la zone anale et d'éventuelles infections internes.

Inconvénients ❌: Cependant, il est vrai que de cette manière, nous ne pouvons pas éviter qu'en pleine pratique sexuelle anale, il y ait une perte fécale.

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Prendre soin de l'alimentation

Quels aliments favorisent l'évacuation des selles ? Avant tout, je voudrais rappeler que prendre soin de l'alimentation 🍍 pour une occasion est bien, mais il faut éviter une consommation excessive de ces aliments, car comme pour tout, l'excès peut affecter négativement notre métabolisme. En cas de doute, consultez un nutritionniste ou un médecin de référence 👨‍⚕️👩‍⚕️.
Il est vrai cependant qu’il existe des aliments qui favorisent l’évacuation, pour cela nous vous invitons à lire l'article suivant :

Le meilleur moyen d'avoir une évacuation favorable est à travers la consommation d'eau💦.

C'est-à-dire qu'en étant bien hydraté, il sera beaucoup plus facile d'aller aux toilettes 😎.

Et souvenez-vous ! Nous n'avons pas tous le même métabolisme, donc, bien qu'il y ait des aliments qui aident plus que d'autres, il se peut que dans votre cas, vous ayez besoin de suivre un type de régime différent de celui recommandé, c'est pourquoi il est si important de consulter un nutritionniste ou un médecin de référence.

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Agatha Armstrong
Écrit par
Agatha Armstrong

Psychosexologue, licenciée en philosophie, thérapeute de couple et spécialiste du désir et de la séduction saine. Elle est titulaire de deux troisièmes cycles en Psychothérapie Cognitivo-Sociale, d'un troisième cycle en Sexologie Clinique et d'un master en thérapie de couple et sexuelle avec une perspective de genre. Elle exerce actuellement comme thérapeute de couple à Sexacademy et écrit sur notre blog.


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