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Les 10 meilleures positions pour s'initier au sexe anal

Mis à jour le 01/10/25 | Écrit par
Les 10 meilleures positions pour s'initier au sexe anal

Le sexe anal est l'un des sujets les plus tabous qui, actuellement, continue d'être présent dans les relations sexuelles de couple par peur ou par ignorance 😕. Mais... Est-il possible de profiter du sexe anal? Que faire pour que cela devienne plaisant?

Voici une vidéo où notre sexologue Anel Martínez vous présente les 10 meilleures positions pour pratiquer le sexe anal :

Le fondamental est de créer une situation agréable où prédomine l'excitation entre les deux 😍. Cela se réalise grâce à des jeux de caresses, bisous, touchers mutuels. Il est indispensable que la personne qui va être pénétrée soit détendue ! Zéro anxiété!

Il faut rappeler que la pénétration anale ne ressemble pas à la vaginale, donc, doit être beaucoup plus lente car le sphincter de l'anus est constitué de petites cavités (anneaux) et doivent toutes se dilater progressivement pour éviter la douleur. Souvenez-vous qu'il existe des produits comme les lubrifiants dilatateurs qui vous aideront efficacement dans ce processus.

Que pouvez-vous faire pour stimuler l'anus et adopter les meilleures positions pour pratiquer le sexe anal?

Il faut savoir que la zone de l'anus a une grande quantité de terminaisons nerveuses 😏 qui peuvent être stimulées en touchant délicatement autour de celle-ci, tout en jouant avec votre partenaire et en stimulant d'autres zones érogènes. Tout cela aidera à dilater le sphincter.

Une des manières les plus simples pour aider à ce que votre sphincter s'agrandisse, surtout si vous êtes débutant, est avec un plug anal. Vous en avez de différentes tailles et ils peuvent vous servir pour être plus à l'aise lors de la pénétration 🤩. Nous vous recommandons un kit (Perfect anal Kit) que nous avons spécialement conçu pour les débutants en sexe anal, qui inclut tout ce dont vous avez exactement besoin.

Pour briser la glace, vous pouvez utiliser notre jeu en ligne de positions sexuelles aléatoires; de cette manière, et simplement en appuyant sur un bouton, le jeu vous présentera une nouvelle position chaque fois, c'est gratuit et pouvez jouer autant de fois que vous le souhaitez.

D'autre part, l'utilisation d'un bon lubrifiant pour cette pratique sexuelle est essentiel, car, l'anus n'a pas de lubrification naturelle 💦 et c'est nécessaire pour que la pénétration ne soit pas douloureuse mais la plus plaisante possible.

N'essayez pas d'aller directement à la pénétration anale sans une bonne excitation préalable parce que cela ne servira à rien!

Les meilleures positions pour pratiquer le sexe anal

Une anecdote intéressante, à savoir, est qu'il existe 4 pratiques sexuelles fondamentales 👌 que vous pouvez réaliser dans le sexe anal.

1. L'amazone inversée 🤩: cette position est idéale pour débuter dans le sexe anal. Votre partenaire s'assoit ou s'allonge, selon les préférences de chacun. Ensuite, vous vous asseyez dessus, de dos vers lui. Ainsi, c'est vous qui pouvez décider du rythme, de la profondeur et de l'intensité.

Posture Anal L'amazone inversée

2. Doggy style 🐕: c'est la position la plus connue de toute la population pour pratiquer le sexe anal. Dans celle-ci, vous devez vous mettre à quatre pattes et votre partenaire se met à genoux derrière vous en ajustant sa hauteur à celle de vos hanches. Laissez votre partenaire accéder à d'autres zones érogènes de votre corps pour maintenir l'excitation tout au long de la pratique. Bien que ce soit l'une des plus typiques, cette pratique n'est pas recommandée pour débuter dans le sexe anal en raison de la pénétration profonde que cela implique. Néanmoins, c'est une question d'essai pour voir laquelle vous convient le mieux.

Posture anale Doggy style

Rappelez-vous d'utiliser toujours un bon lubrifiant anal dilatateur.

3. La cuillère 🥄: c'est une des meilleures positions sexuelles, car elle crée un rapprochement entre les deux qui apporte, à parts égales, romantisme et excitation. Vous devez tous les deux vous allonger sur une surface plane, le plus commun est un lit mais l'imagination peut vous mener à d'autres endroits comme le sol ou le canapé. Ensuite, votre partenaire se positionnera dos à vous, prenant votre hanche.

Posture Anale La cuillère

Avantages du sexe anal
Avantages du sexe anal

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4. Le missionnaire inversé 😳: c'est l'une des positions les plus connues, mais nous allons découvrir comment la pratiquer dans le sexe anal. Vous vous allongerez à plat ventre sur le lit. Votre partenaire se mettra à genoux, vous prenant par les hanches pour pouvoir les ajuster à sa hauteur.

Le missionnaire inversé

À ce stade, nous allons continuer à parler d'autres positions pour pratiquer le sexe anal tout aussi simples, mais avec une touche plus audacieuse et piquante 💥.

5. La montagne magique ⛰️: C'est une posture sexuelle très tendre, tout en étant simple, en raison de son intimité. La première chose que doit faire le couple est de faire une petite montagne de coussins au sol. Ensuite, vous vous allongerez sur la montagne avec les jambes légèrement ouvertes. Maintenant, votre partenaire vous embrassera par derrière en ajustant son corps au vôtre.

Posture de sexe anal La montagne magique

6. La soumission 🤲: Cette position est très simple, donc elle vous sera très facile à pratiquer si vous débutez dans le sexe anal. Ici, vous appuyez votre poids sur vos bras et votre ventre, en laissant les jambes ouvertes. Votre partenaire s'appuie sur ses bras tendus et se positionne à votre taille avec ses jambes à l'extérieur des vôtres pour commencer la pénétration.

Posture de la soumission

7. Douceur orientale 🌸: C'est une position qui élève le sexe anal à un niveau d'excitation plus élevé. Dans celle-ci, vous êtes allongée sur le dos avec les jambes légèrement ouvertes et les genoux pliés. Votre partenaire s'assoit entre vos jambes en élevant légèrement votre corps.

Posture Douceur Orientale

8. Le lotus incliné 🧘: c'est une position qui offre beaucoup d'intimité pour les deux membres du couple. Vous devez vous allonger en croisant les jambes en l'air. Dans ce cas, votre partenaire appuie ses bras pour laisser reposer son poids tout en initiant la pénétration.

Posture Le lotus incliné

Osez-vous pratiquer le sexe anal debout ? Vous verrez à quel point cela peut être simple et excitant avec les deux dernières positions que nous allons vous enseigner :

9. Debout 🦶: son nom représente la simplicité de cette position. Vous devez tous les deux être debout. Votre partenaire se trouvera derrière, en appuyant son poids sur votre dos en collant vos fesses à son érection. Vous pouvez vous appuyer contre le mur ou, si vous voulez expérimenter davantage, vous pouvez appuyer une jambe sur une chaise pour créer une position plus diagonale.

Posture anale Debout

10. Le crabe 🦀: c'est une des positions qui s'avère plus stimulante au moment de la pratique. Votre partenaire doit appuyer ses fessiers sur le bord d'une table, en fléchissant les genoux et sur la pointe des pieds. Maintenant, vous vous mettez devant lui, lui tournant le dos et en vous penchant légèrement vers le sol avec les jambes écartées et en vous appuyant avec les pieds jusqu'à avoir un contact avec le pénis. Bien qu'il soit celui qui vous tient par la hanche, c'est vous qui devez initier la pénétration.

Le crabe

RAPPEL : même si vous pratiquez le sexe anal, il est indispensable d'utiliser un préservatif pour éviter les maladies sexuellement transmissibles. Il ne faut pas oublier non plus que il est nécessaire de réaliser un nettoyage correct 🧼 avant et après avoir pratiqué le sexe anal. Pour cela, il est recommandé de se laver les mains avant de commencer à stimuler la zone, de prendre une douche préalable ou d'utiliser un savon intime spécifique.

Voici une vidéo avec un de nos lubrifiants anaux les plus vendus 😄, mais souvenez-vous que sur notre site, il y a une grande variété de lubrifiants anaux pour choisir celui qui s'adapte le mieux à vos besoins.

Les rôles dans les positions anales

Tout le monde peut profiter du sexe anal 🍑, peu importe notre sexe ou celui de notre partenaire. Le sexe anal n'est qu'une autre façon de profiter de notre corps.

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Imaginez que vous êtes un homme et que votre partenaire est une femme, et que vous souhaitez trouver une posture sexuelle 💏 pour qu'elle vous pénètre l'anus, c'est très simple, il lui suffit d'utiliser un harnais (un harnais avec un godemichet) et elle peut réellement réaliser n'importe laquelle des 10 positions précédentes.

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Anel Martinez
Écrit par
Anel Martinez

Bonjour ! Je m'appelle Anel Martínez et je suis neurosexologue. Avec plus de 10 ans d'expérience comme sexologue et spécialiste en santé mentale, mon approche est centrée sur vous, de façon personnalisée. Ma passion pour le bien-être se reflète dans la diversité des techniques que j'emploie : au-delà de la thérapie cognitivo-comportementale, j'utilise des outils comme la thérapie brève, la Gestalt et la thérapie corporelle intégrative pour vous apporter des résultats concrets en moins de temps.


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