¿Qué es el síndrome del compañero de piso?
El síndrome del compañero de piso es un concepto que se ha ido haciendo popular y se refiere a la pareja que vive junta y se llevan bien, suelen tener buena convivencia, pero que su relación se reduce a la organización de tareas diarias.
Esto significa que las personas que componen la relación tienen la sensación de que se llevan bien con su pareja, pero han perdido el tiempo íntimo juntos en muchas áreas de su relación, no solo en la parte sexual.
Suele ocurrir en parejas que llevan varios años juntas y que tienen hijos en común. Puede suceder en cualquier tipo de pareja, pero se ven más casos cuando se cumplen esos dos factores.
Las fases neurobiológicas del amor: de la dopamina a la oxitocina
Según varios estudios recogidos en el artículo “Neurobiología del amor romántico. Neurotransmisores, neurohormonas y cerebro en las relaciones amorosas”, podemos resumir que el amor romántico se sustenta en una compleja base bioquímica donde neurotransmisores y neurohormonas como la dopamina, la oxitocina y la vasopresina activan regiones cerebrales específicas vinculadas al placer y al vínculo afectivo.
Esta activación dopaminérgica sugiere que el enamoramiento funciona como una "adicción natural" evolutiva, diseñada originalmente para asegurar la formación de parejas y la supervivencia de la especie. Sin embargo, aunque la neurobiología explica el mecanismo que nos impulsa a mantener relaciones en el tiempo, el amor trasciende lo puramente biológico para convertirse en un fenómeno simbólico y cultural, en el que influyen muchos más factores que los neurológicos.
En el amor influyen más factores que los neurológicos. Estos factores son los contextuales, los culturales y los simbólicos.
Selección de Juguetes eróticos para salir de la rutina
Si estás buscando comprar Juguetes eróticos para salir de la rutina, hemos seleccionado para ti entre los modelos más vendidos, los 4 más interesantes por calidad/precio.
15%
DE DESCUENTO EXTRA
Usa el código: BLOGVIVE y consigue un descuento extra en Vivelavita para comprar .
BLOGVIVE
Por qué la estabilidad no es una crisis (aunque lo parezca)
Que haya estabilidad en la relación no significa que exista el síndrome de compañero de piso.
En las relaciones a largo plazo, la pareja ha dejado atrás la etapa del enamoramiento y ha llegado a una etapa más madura en la relación que hace que se sienta tranquilidad, entre otras sensaciones protagonistas en esta etapa. Sentirse o estar tranquilo/a no significa que sea aburrido o que se haya dejado de cuidar la relación.
La rutina puede influir, pero tampoco se da una relación directa entre rutina y sentirse como un compañero de piso con tu pareja.
Señales de alerta: ¿cómo saber si estás en modo "roommate"?
Algunas señales que apuntan los expertos en la clínica y ven en consulta a diario, como por ejemplo Tomás (2023), son las siguientes:
| No pasar tiempo juntos | Trabajar muchas horas, tener muchas obligaciones en el día a día, verse cuando llega la noche con un cansancio extremo son algunos de los ejemplos que se pueden señalar para justificar que el tiempo que pueden pasar las parejas a veces es escaso. Si unimos este contexto con no buscarlo de forma proactiva entre ambas personas, puede llegar a ser una costumbre que se transforma en el día a día de la pareja. |
| Cajón cerrado de los conflictos | A lo largo de la relación existirán conflictos ente los miembros de la pareja. Estos conflictos pueden estar puestos encima de la mesa o pueden meterse en un cajón con llave. Cuando se meten en el cajón puede dar la sensación a la pareja que eso ha quedado atrás, pero sigue latente porque no está resuelto. |
| No cuidar a la pareja | Cada miembro de la pareja tiene que alimentar el vínculo que han construido, ya que cuando esto deja de pasar, la relación se va deteriorando con el paso del tiempo. |
| Comunicación deficiente | La comunicación puede dar la impresión de que es eficaz porque la pareja sabe organizarse y no existen discusiones muy señaladas, pero no quiere decir que las habilidades comunicativas de la relación sean óptimas para poder resolver los conflictos, las diferencias o el cambio de etapa que se va dando en la relación. |
| Vinculación de los hijos/as | Un momento vital importante en la pareja es cuando entran los hijos y el sistema cambia. Ya hay más personas que componen la familia, aunque la pareja sigue estando compuesta por dos personas, pero el foco de cada uno cambia de diferente forma. Encontrar equilibrio entre la vinculación con el hijo/a o hijos/hijas y con la pareja requiere de trabajo y de consciencia. |
| Estrés y trabajo | Algunos miembros de la relación, dependiendo del puesto que tenga, puede pasar muchas horas trabajando, ya sea en el puesto de trabajo o en su propia casa. Esto alimenta el primer motivo de no dedicar o pasar tiempo en pareja. |
Volver a conectar: 2 ejercicios prácticos para reencontrarse
- Hoy vamos a hablar de nosotros: preparar un espacio y un tiempo para ustedes es el primer paso que se necesita para poder estar. La meta de momento es hablar de la pareja. Solo hablando de cómo os sentís y encontráis en este momento de vuestra vida puede dar lugar a encontrar la intimidad y la conexión. Si no ocurre, al menos, habéis podido estar un tiempo juntos para hablar de lo que ocurre en vuestra relación. Os dejo algunas preguntas que os pueden servir:
¿Qué diferencias vemos en el comportamiento que tenemos el uno con el otro con el que teníamos hace unos años cuando no nos sentíamos así?
¿Qué nos gustaría hacer juntos que no estamos haciendo en este momento de nuestra relación?
¿Qué cuidados vemos necesarios que se realicen para sentirnos mejor en la relación que tenemos?
- Te toco, me tocas: cuando pasa el tiempo, a veces, hay parejas que dejan de tocarse, de abrazarse, de besarse, de darse la mano…. Pequeñas muestras de cariño y cercanía en el día a día que se dejaron de realizar en la relación y supone un refuerzo que no existe en la pareja. Este ejercicio consiste en volver a tener contacto con la persona que has elegido para estar y se pueda volver a cultivar la intimidad entre ustedes.
El ejercicio consiste en que tenéis que elegir dos muestras de cariño que echéis de menos y queréis volver a realizar entre ustedes. Mientras que lo acordáis con vuestra pareja cuál serán esas dos muestras, se empezará a practicar en el día a día por las dos partes de la pareja. Puede suceder que al principio os encontréis extraños por la falta de costumbre, pero poco a poco se irá integrando de nuevo en un hábito de la pareja que hace que se den intercambios positivos entre ambos miembros.
Espero que esta noticia os haya servido para descubrir información interesante y útil para vuestra relación. Si necesitas preguntar más dudas estaremos encantadas de resolvértelas desde Vivelavita. Puedes contactar mediante el email info@vivelavita.com
💜 Tu bienestar es nuestra razón de ser; gracias por dejarnos formar parte de él.
+ Bibliografía
Bibliografía consultada para la redacción de este artículo:
- Florín-dochristensen, V., y Ceberio, M. (2024). Neurobiología del amor romántico. Neurotransmisores, neurohormonas y cerebro en las relaciones amorosas. Revista Iberoamericana ConCiencia, 10(1), 21-34. https://doi.org/10.70298/ConCiencia.10-1.
- Tomás Santa Cecilia. (2023, abril 17). Síndrome del Compañero de Piso en la pareja: características y efectos. Portal Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/pareja/sindrome-del-companero-de-piso
8 mejores consoladores y dildos para pareja
Beneficios de usar dildos en pareja
Los 8 mejores juguetes sexuales para parejas heterosexuales
Formas de dar una Sorpresa Sexy a tu pareja
¿Cómo se masturba a una mujer? 
8 juegos eróticos que puedes jugar dentro y fuera del dormitorio
