ROULETTE D'AUTO-EXPLORATION
Un moment pour toi, sans hâte et sans objectif : la roulette te propose où, comment, avec quoi et sur quoi te concentrer. Savoir ce que tu aimes aide aussi à le demander et à en profiter à deux.
Ici, c'est toi qui décides : si quelque chose ne te tente pas, relance. Il n'y a aucun but à atteindre, pas même l'orgasme.
Préparez la partie
Personnalise-la avant de commencer.
Ton corps
Cela change seulement les zones et les sextoys proposés. C'est enregistré sur cet appareil et tu peux le modifier quand tu veux.
Choisissez le niveau
À toi !
Fais tourner les roulettes et découvre ta séance.
Zone
Où explorer
Façon de toucher
Pression, vitesse et rythme
Avec quoi
Main, lubrifiant ou sextoy
Durée
Combien de temps
Focus
Sur quoi te concentrer
Ta séance
Lance les roulettes pour découvrir ta séance.
- Zone
- —
- Façon de toucher
- —
- Avec quoi
- —
- Durée
- —
- Focus
- —
Journal de découvertes
Facultatif : après avoir essayé, note ce que tu en as pensé. C'est enregistré seulement sur cet appareil.
Noté dans ton journal.
Ce que tu as préféré
Règles du jeu
Choisis ton corps et le niveau, puis lance les cinq roulettes — ou une par une : zone, façon de toucher, avec quoi, combien de temps et sur quoi te concentrer. Sous chaque résultat, tu trouveras une courte explication. Ce n'est pas un examen : si quelque chose ne te tente pas, relance. À la fin, note dans le journal comment ça s'est passé et découvre petit à petit ce que tu préfères.
Sans objectif
Explorer, ce n'est pas chercher l'orgasme : c'est découvrir comment ton corps réagit.
C'est toi qui choisis
Trois niveaux, ton corps, et une roulette ou les cinq.
Privé
Ton journal reste sur ton appareil et tu l'effaces quand tu veux.
Quelques jouets qui vous seront utiles
Pour explorer : des stimulateurs à succion, des vibromasseurs pour débuter, des masturbateurs et un bon lubrifiant, le meilleur allié de toute séance.
Relu par Pilar LópezPsychologue et sexologue
Questions fréquentes
Est-ce normal de ne rien ressentir au début ?
Oui, et c'est plus fréquent qu'on ne le croit. Le corps a besoin de temps, de calme et d'attention pour répondre, et la sensibilité change d'un jour à l'autre. C'est pour ça que la roulette propose des focus comme respirer ou aller très lentement : il n'y a nulle part où arriver, juste ressentir.
À quelle fréquence le faire ?
Il n'y a pas de bon chiffre : quand tu en as envie et que tu as un moment tranquille. Pour certaines personnes, c'est une fois par semaine ; pour d'autres, de temps en temps. L'important, c'est que ce soit un moment pour toi, sans pression ni culpabilité.
Avec ou sans sextoys ?
Les deux se valent. Commencer avec la main aide à savoir quelle pression et quel rythme tu aimes ; un sextoy ajoute de nouvelles sensations. Si tu en utilises, un bon lubrifiant et les nettoyer avant et après rendent tout plus confortable.
Est-ce que ça aide aussi en couple ?
Oui. Savoir ce que tu aimes, où et comment, rend bien plus facile de le demander et d'en profiter avec quelqu'un. Beaucoup de sexologues recommandent justement l'auto-exploration comme point de départ.
Est-ce que quelque chose est enregistré ? C'est privé ?
Seuls ton choix de corps, le niveau et ton journal, si tu l'utilises, restent sur cet appareil ; rien n'arrive chez ViveLaVita. Un bouton efface tout quand tu veux.
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