¿Eyaculación retardada? Por qué tardas en llegar y cómo solucionarlo con Irene Aterido

¿Sientes que el clímax no llega nunca? ¿Te preocupa tardar demasiado en tus relaciones? En el nuevo episodio de VivelaVita, abordamos un tema del que se habla poco: la eyaculación retardada y la dificultad para alcanzar el orgasmo masculino. De la mano de la experta Irene Aterido, sexóloga clínica, analizamos las causas y te damos herramientas para recuperar el control de tu placer.

Mira la entrevista completa aquí:

¿Qué es la eyaculación retardada y cuándo es un problema?

Irene explica que una noche esporádica no debe preocuparnos. El problema real aparece cuando:

• Se vive con una fuerte frustración e impotencia psicológica.
• Notas algo anómalo de forma repetida en tu vida sexual.
• Bajo las mismas condiciones, pareja o fantasías de siempre, no consigues llegar al clímax.
• Empiezas a "rayarte" mentalmente con la situación.

Principales causas dela eyaculación retardada

Irene Aterido destaca tres factores fundamentales que suelen estar detrás de este problema:

• Factores químicos: El consumo de tabaco, alcohol y drogas ilegales.
• Fármacos comunes: Medicamentos para la tensión (antihipertensivos), antidepresivos o ansiolíticos.
• Hábitos de masturbación: Una masturbación muy intensa, rápida y repetida desde la adolescencia que acostumbra al cuerpo a un estímulo difícil de replicar en pareja.
• Mitos de la edad: La creencia de que a partir de los 40 o 50 es "normal" no funcionar, cuando en realidad se puede disfrutar plenamente a cualquier edad.

Diferencias clave entre orgasmo y eyaculación

Irene destaca que, aunque solemos asociarlos, son procesos distintos del sistema nervioso:

• Se puede eyacular sin sentir placer: Como ocurre en algunos casos de eyaculación precoz o lesiones físicas.
• Se puede tener un orgasmo sin eyacular: Una posibilidad técnica que ayuda a quitarle peso a la "meta" de la emisión seminal.
• La meta no es "llegar": Desvincular ambos procesos ayuda a reducir la fatiga y la presión durante el coito.

El papel de la psicología y la ansiedad de ejecución

El componente mental es, en la mayoría de los casos, el protagonista. Irene señala que:

• El estrés bloquea el placer: Biológicamente, para llegar al orgasmo necesitamos estar relajados. El estrés laboral o personal impide que el sistema nervioso "frene" y disfrute.

• Creencias distorsionadas: Pensar que el hombre debe ser el único artífice del placer de la pareja o que "debe durar mucho" para cumplir, genera una presión insoportable.

• Efecto espectador: Estar más pendiente de cómo lo estás haciendo que de lo que estás sintiendo.

Herramientas y soluciones de la sexología clínica

Irene Aterido nos recuerda que todo tiene solución con el enfoque adecuado:

• Cremas potenciadoras: Una herramienta útil para ganar consciencia sensorial y acelerar la respuesta física.
• Terapia breve: Sesiones guiadas para trabajar pensamientos limitantes y pautar ejercicios prácticos (sin necesidad de desnudez en consulta).
• Taller de Comunicación Erótica: Un espacio para que las parejas actualicen sus ritmos y aprendan a hablar de sus deseos sin juicios.

Conclusión: el placer va más allá del clímax

El mensaje principal de Irene Aterido es fundamental: separar la eyaculación del orgasmo y entender que el placer no debe ser una obligación. Cuando dejamos de obsesionarnos con "cumplir" o con los tiempos marcados por los mitos, permitimos que el sistema nervioso se relaje y el disfrute surja de forma natural.

Si sientes que el estrés o las creencias limitantes están bloqueando tu vida sexual, Irene ofrece su "Taller de Comunicación Erótica", una herramienta diseñada específicamente para que las parejas actualicen su guion sexual y recuperen el gozo compartido.

¿Necesitas ayuda profesional? Puedes contactar con Irene Aterido mediante su web: meduelelaregla, donde ayuda a personas de todas las edades a mejorar su bienestar sexual y a llevar el placer a quienes conviven con dolor o enfermedades crónicas.