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Comment se masturber en tant qu'homme ? 15 conseils

Mis Ă  jour le 30/10/24 | Écrit par Daniel LĂłpez Muriana · Revu par RocĂ­o Moñino (Psychologue / Sexologue chez VivelaVita)
Comment se masturber en tant qu'homme ? 15 conseils

Pour un homme, s'explorer à travers les différentes formes de masturbation permet de découvrir des stimulations beaucoup plus excitantes, intenses et agréables que celles communément connues. Les organes génitaux masculins offrent un vaste éventail de sensations qui, une fois explorées, permettent de profiter et de faire profiter par la masturbation. Ce processus repose sur la connaissance de soi et une bonne communication, éléments essentiels pour maximiser le plaisir et la satisfaction personnelle.

Une bonne masturbation peut rivaliser avec un bon coĂŻt. Il suffit de connaĂźtre quels sont les points forts et les exploiter 💯. Comme on dit souvent, la variĂ©tĂ© est synonyme de richesse. Alors, enrichissons-nous !

Avant de commencer

Visuellement et extĂ©rieurement, nous pouvons distinguer le gland, le frein, le corps, le scrotum et l'anus. Il est important de souligner qu'il existe des zones avec un plus grand nombre de terminaisons nerveuses đŸ”„ comme le gland et l'anus, et des zones plus dĂ©licates comme le frein et le scrotum ✅.

En général, c'est une partie sensible du corps, donc connaßtre les limites sera un facteur clé pour garantir le succÚs.

Le pénis est une partie sensible du corps

La principale recommandation pour que le mouvement soit plus fluide sera l'utilisation d'un bon lubrifiant 💩. Les autres, nous les dirons à la fin. Du succùs à l'extase. Maintenant, nous pouvons commencer :

Techniques

La zambomba

C'est la technique la plus traditionnelle et rĂ©pandue 🌏. Sa focalisation se trouve sur le gland 🎉. Nous devons faire attention au frein lors du mouvement descendant car celui-ci a une Ă©lasticitĂ© limitĂ©e et Ă  son contact avec le scrotum.

  1. Avec la main en forme de tube tenant le corps du pénis, on effectue des mouvements ascendants et descendants provoquant le recouvrement et la découverte du gland.
  2. Il est recommandé que parfois, la force de la prise sur le corps soit diminuée et qu'un glissement plus prolongé soit effectué du gland au scrotum en faisant attention aux testicules.

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Le cuisinier

Si nous avons tant de parties et deux mains, pourquoi ne faire qu'un seul mouvement ?

Pour cette raison, cette technique est la somme de la zambomba plus la stimulation des testicules ou de l'anus đŸ’„.

  1. Une main est placée en forme de tube saisissant le corps pour effectuer les mouvements ascendants et descendants autour du gland.
  2. La seconde main s'occupe de toute la zone des testicules avec de petits tiraillements et des pressions, comme si vous essayiez d'Ă©tirer la peau. De la zone pĂ©rinĂ©ale avec des glissements et des massages doux. Ou de l'anus par l'introduction d'un ou de plusieurs doigts 💣.

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La coordination joue un rĂŽle important. Vous verrez comme la pratique mĂšne Ă  la maĂźtrise.

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Dale candela

Technique avec un plus de stimulation car en Ă©tant rapide, la vitesse de rotation et de friction augmentent la tempĂ©rature đŸŒĄïž, apportant une touche et un plaisir supplĂ©mentaire.

  1. Les mains sont placĂ©es face Ă  face, le corps du pĂ©nis Ă©tant saisi avec les coussinets digitopulpeux ou entre ceux-ci et les paumes des mains. Alors qu'une main tire đŸ€š, l'autre pousse 👋 provoquant un mouvement de rotation.
  2. Avec une bonne lubrification, vous pouvez ajouter des mouvements ascendants et descendants qui apportent un plus en stimulant le gland de maniĂšre intermittente.

Souligner le soin d'effectuer des rotations excessives pour Ă©viter de provoquer des tiraillements au frein 😑.

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Dale candela (+ stimulation orale)

Cette variante ne peut ĂȘtre rĂ©alisĂ©e qu'accompagnĂ©. Elle consiste en la stimulation orale 👄 du scrotum, pĂ©rinĂ©e ou anus tout en rĂ©alisant la technique.

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Le poulpe

Cette technique se base sur la concentration de la stimulation en un point ⚡ et l'expansion de la stimulation.

  1. Placez les bouts des doigts sur l'extrĂ©mitĂ© de la tĂȘte du gland, lĂ  oĂč se trouve l'urĂštre. Commencez doucement un mouvement de descente tout en Ă©cartant les doigts, essayant d'augmenter la surface de contact entre ceux-ci et le corps du pĂ©nis.
  2. Lorsque la paume de la main entre en contact avec le gland, effectuez le mouvement inverse đŸ”„. Remontez en augmentant la pression du contact tout en refermant les doigts jusqu'Ă  revenir Ă  la position initiale, avec les bouts des doigts sur le gland.

Ce qui est remarquable, c'est la coordination entre la diminution de la pression exercĂ©e par les doigts Ă  mesure que la surface de contact augmente lors du mouvement de descente đŸ’« et l'augmentation de la pression alors que la surface de contact diminue lors de la montĂ©e.

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Les poulpes

Cette variante ajoute la stimulation de la seconde main đŸ™‹â€â™‚ïž principalement sur les testicules, mais elle peut aussi inclure la zone pĂ©rinĂ©ale et l'anus.

  1. La premiÚre main effectue les mouvements décrits dans le poulpe.
  2. La seconde main fait le contraire de la premiùre 🙈. Le mouvement descendant est celui qui concentre la pression jusqu'à ce que les bouts des doigts tirent doucement sur le scrotum. En revanche, c'est le mouvement ascendant qui diminue la pression pour devenir une caresse occupant la plus grande surface possible du scrotum.

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La coordination des mouvements ressemblera visuellement à une tentative de faire se rencontrer les doigts au point médian du corps du pénis lors du mouvement concentrique et lors du mouvement excentrique, comme si vous vouliez étirer le pénis. Avec une bonne lubrification, les doigts glisseront plus facilement, augmentant le plaisir généré.

Pénétration infinie

Technique Ă  deux mains 🙌 qui consiste Ă  augmenter la longueur du tube formĂ© et Ă  rĂ©aliser des mouvements exclusivement descendants.

  1. La premiÚre main recouvre le gland et descend le long du corps du pénis.
  2. Lorsque le gland apparaĂźt, couvrez-le avec l'autre main de maniĂšre Ă  ce que les deux soient en contact, augmentant ainsi la longueur du tube et poussez en descendant la premiĂšre main.
  3. Lorsque le gland réapparaßt, la main qui est en bas se place au-dessus et recommence la descente.
  4. RĂ©pĂ©tez le mouvement chaque fois que le gland pointe 🚀.

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La pénétration infinie provoque une stimulation constante du gland, étant une des plus agréables expériences que vous allez vivre. Lubrifiez bien le pénis et les mains pour que le mouvement soit fluide.

Pénétration infinie (+ stimulation orale)

Cette variante ne peut ĂȘtre rĂ©alisĂ©e qu'accompagnĂ©. Elle consiste en la stimulation orale 👅 du scrotum, pĂ©rinĂ©e ou anus tout en rĂ©alisant la technique.

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La petite queue

Technique Ă  deux mains 🙌 qui se concentre sur le gland en limitant la stimulation des autres parties des organes gĂ©nitaux.

  1. Avec une main nous maintenons le corps du pénis serré le plus haut possible sans couvrir le gland.
  2. Avec la paume de l'autre main, nous rĂ©alisons des mouvements circulaires et enveloppants sur le gland đŸ».

Avec une bonne lubrification, nous pourrons augmenter la vitesse et la friction provoquant une stimulation et un plaisir accrus.

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Chute libre

Technique Ă  deux mains focalisĂ©e sur la stimulation du corps du pĂ©nis 🍌:

  1. Une main maintient le gland pressĂ© 😬.
  2. Avec l'autre main, on saisit le corps du pĂ©nis et on effectue des mouvements ascendants et descendants 💯.

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Doigt coquin

Cette technique se concentre sur la stimulation de la zone pĂ©rinĂ©ale et anale 🍑.

  1. Avec un ou plusieurs doigts, nous rĂ©alisons des mouvements en cercle 🎡 et en spirale depuis la zone pĂ©rinĂ©ale la plus externe jusqu'Ă  l'anus.
  2. Si vous le souhaitez, vous pouvez introduire un doigt et stimuler le point p 👈.

Il est important que la zone soit bien lubrifiée, que le massage soit relaxant et de réaliser la masturbation sans précipitation ni effort.

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Jouer avec le feu

Cette technique repose sur la stimulation exclusive d'une partie aussi dĂ©licate que plaisante, le frein 👀. Si vous aimez les limites, c'est pour vous.

  1. Saisissez le pĂ©nis d'une main en laissant la pulpe 👆 des doigts de l'index ou du majeur Ă  la hauteur du frein.
  2. Réalisez des mouvements ascendants-descendants et/ou circulaires sur le frein.

Assurez-vous que la zone est bien lubrifiĂ©e 🌊 pour minimiser la sĂ©cheresse pouvant provoquer des tiraillements et des sensations dĂ©sagrĂ©ables si ce n'est pas ce que vous recherchez.

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Tornade de plaisir

Cette technique se rĂ©alise avec une main 🖐. C'est une version rotative de la zambomba traditionnelle dont la maĂźtrise offre des plaisirs plus intenses 😋.

  1. La main est placée sur le dernier tronçon du corps du pénis, couvrant au moins la moitié du gland.
  2. Des mouvements ascendants sont réalisés avec une rotation du poignet dans une direction et les descendants avec une autre rotation dans le sens opposé.

Avec une bonne lubrification et de la pratique, vous amÚnerez la zambomba au niveau supérieur, la tornade de plaisir.

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Parfois

Ajoutez et continuez

Dans cette section, nous allons inclure toute une sĂ©rie de variables dont la prĂ©sence contribue indirectement Ă  l'excitation, l'intensitĂ© et le plaisir pendant la masturbation 😎.

Posture

La situation dans laquelle nous nous trouvons nous permettra d'adopter une posture ou une autre đŸ€ž et cela affectera notre confort pendant la masturbation.

Par exemple 🙄:

  • Le faire assis sera plus confortable lorsque nous utilisons une seule main et debout lorsque nous utilisons deux mains sur le pĂ©nis ✅.
  • D'autre part, nous trouverons un plus grand confort allongĂ© lorsque nous stimulons le scrotum, la zone pĂ©rinĂ©ale et l'anus ✅.

Compagnie, type et position

Un autre facteur qui amplifiera l'excitation et le plaisir est la prĂ©sence d'une compagnie đŸ‘©â€â€ïžâ€đŸ’‹â€đŸ‘©. Ici, nous pouvons dĂ©cider d'adopter un rĂŽle passif et de nous abandonner au plaisir, ou au contraire de participer en ajoutant nos mains Ă  celles de notre partenaire, obtenant ainsi une stimulation encore plus Ă©tendue 😈.

De plus, nous pouvons aussi jouer avec comment nous nous positionnons. Nous vous recommandons d'expĂ©rimenter dans toutes les dimensions possibles : masturbation face Ă  face, un plus haut et l'autre plus bas et, un devant et l'autre derriĂšre (le masturbĂ© dos tournĂ©) 👌.

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Sensoriels

Le dernier pack d'extras 🧐 est la stimulation sensorielle qui inclut la stimulation visuelle, auditive, olfactive et tactile.

  • Visuelle : elle nous permet de jouer avec l'Ă©clairage, selon ce qui nous attire. Cela peut ĂȘtre aussi stimulant de tout voir que de voir un peu ou rien du tout 👀. L'enrichissant est de profiter de l'Ă©tendue du spectre lumineux.

De plus, si nous sommes accompagnés, établir un contact visuel et croiser les regards de temps en temps ajoute beaucoup.

  • Auditive : une bonne bande sonore n'est pas seulement immersive et amĂ©liore la concentration, mais elle nous aide aussi Ă  trouver un rythme, Ă  nous motiver et Ă  nous dĂ©passer, augmentant encore plus notre stimulation gĂ©nitale, cĂ©rĂ©brale et le plaisir !

D'autre part, si nous n'avons pas de musique, une bonne conversation aide beaucoup, que ce soit avec vous-mĂȘme ou avec votre partenaire, et recourir Ă  des expressions qui dĂ©clenchent l'excitation 👂.

  • Olfactive : l'odorat, bien qu'il soit le sens en contact le plus direct avec le cerveau, est le plus oubliĂ© 👃. Par consĂ©quent, l'utilisation de bougies aromatiques, un lubrifiant ou un huile de massage odorante enrichira encore plus notre masturbation.
  • Tactile : Dans la masturbation, par dĂ©finition, l'organe stimulĂ© est la peau, il est donc essentiel de savoir en tirer le meilleur parti. GrĂące Ă  la lubrification 💩 nous Ă©viterons un frottement excessif, obtenant fluiditĂ©, douceur et vitesse.

Nous avons également à disposition des lubrifiants et des huiles à effet chauffant, qui augmentent encore plus la température et les sensations de chatouillement.

Et la cerise sur le gĂąteau, la jeux des accessoires parmi lesquels nous trouvons :

Si vous souhaitez passer des mains aux jouets, nous avons comparé les meilleurs masturbateurs masculins pour que vous choisissez le vÎtre.

Bénéfices de la masturbation

  • C'est une activitĂ© plaisante.
  • Diminue le stress.
  • Aide Ă  explorer sa propre sexualitĂ©.
  • Aide Ă  stimuler et Ă  profiter de fantasmes.
  • Aide Ă  la relaxation.
  • Aide Ă  trouver le sommeil.
  • AmĂ©liore le bien-ĂȘtre sexuel.
  • AmĂ©liore la qualitĂ© de l'Ă©jaculation.

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Daniel LĂłpez Muriana
Écrit par
Daniel LĂłpez Muriana
DiplÎmé en Psychologie et étudiant du master de Sexologie de l'Universidad de Sevilla.

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